Jom Loose Weight & Sihat

Assalamulaikum dan salam SiHaT untuk semua... Jeng jeng Kita sudah ada PEMENANG!!!..yeah yeah!!..okay kami nak bercerita atau nak update pada semua tentang activity JOm Loose Weight & Sihat yang telah dijalankan. Selepas perjumpaan pada 17 julai 2011 di Taman Tasik Taman Jaya Petaling Jaya, Seramai 7 orang peserta menyertai pertandingan ini. setiap peserta yang menyertai pertandingan ini telah diberi penjelasan mengenai peraturan pertandingan, bermulanya 17 julai mula la episod loose weight Challenger..

Dalam tempoh tiga bulan peserta bertahan dan berusaha untuk kurangkan berat badan..kami juga ada share tips permakanan dan untuk mengurangkan berat badan. dalam tempoh tiga bulan itu termasuk la bulan puasa dan bulan open house..so ape lagi kami kena laa bertahan..and ada gak kekadang tak dapat tahan nafsu..mana tak nyer food kitakan sedap2..,rendang ketupat,satay,longtong,nasi arab dan macam2 lagi,sangat mengoda sekali..hehe..

Setelah Tiga bulan, kami bertemu kembali dan masa untuk TIMBANG!!hehehe..mari kita tengok sape yang kena.. :D..Kami berkumpul di padang MBPJ berdekatan dengan restoran A&W pada 23/10/2011 pada pukul 10am. Kali ni adik kita lambat lagi la...terpaksa la kami wait gak.so proses timbang dilakukan untuk dapatkan keputusan siapa yang menang challenger ini. peserta yang memenangi pertandigan ini berjaya mengurangkan berat badannya banyak 2.5kg. :D.. yang seronoknya rakan-rakan yg menyertai loose weight ni memang berfikiran out of the box, sporting share berat badan dengan peserta yang lain,so kami semua tau la sape yang loose wight & sape yang gaint weight..hehhe..walaupun ada peserta yang tak berjaya tapi still sporting share result dengan yang lain-lain.

selepas mengetahui siapa pemenang dan peserta yang memenangi challenger ini diberi hadiah @imbuhanan kami sarapan bersama-sama di restoran A&W. kami share knowledge dengan pemenang macam mana dia leh kurangkan berat badan.. tips yang dia share dengan kami, walau makan sikit atau kurang dia tetap akan exercise at least 3 kali seminggu, 1 hingga 2 jam satu sesi. sebab dengan exercise bukan saja leh kurangkan berat badan tetapi boleh menjaga kesihatan..selepas sarapan kami pun bersurai..

Ok sampai sini dulu story mory about challenge ni.. hopefully selepas ini semua peserta, still menjalankan diet yang betul dan teruskan exercise.haaa... pesanan untuk semua dan awak juga..walaupun challenger ini dah tamat tapi janganlah dah tak ikot tips-tips yang diberikan..makan ala kadar je tau..make sure sihat & bukan tambah berat badan.. ( ^-^ ).. Jalanilah cara hidup sihat.. byeeeeeeeeeeeee.... ooopss sebelum terlupa...ada yg masih belum bayar $ imbuhan, jangan lupa cari kpu3 yea...sian kawan kita yg menang... perjanjian tetap perjanjian kan...